ロードバイク【まちゃハイボールさんの健康管理カラダカラノート】

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14年05月15日（木）

ロードバイク
< 武将の茶 　｜　お迎えもらくじゃな... >
ほぼ４年ぶりに、ロードバイクを引っぱり出す。
コルナゴというイタリアメーカーのMasterX-Liteというクロモリフレーム。
サロニン仕様のスペシャルカラー。
フレームがイタリアなのだから、コンポーネントもカンパニョーロにすればよかったところだけど、操作性を優先してシマノ。
渋い選択と言ってくれるひともいるが・・・やっぱ、カンパに変えようかな。

【記録グラフ】
炭水化物摂取量
113.6g
炭水化物摂取量（g） のグラフ
 		体脂肪量
17kg
体脂肪量（kg） のグラフ
 		食事の記録
2341kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
77.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ふすまパン（1人前） 111 kcal
紀文 調整豆乳（1人前） 114 kcal
スクランブルエッグ（1人前） 99 kcal
13時
ローソン サラダ（2人前） 168 kcal
ビーフカツ（0.5人前） 244 kcal
ショートケーキ（0.5人前） 103 kcal
19時
刺身（2人前） 312 kcal
焼売（1人前） 208 kcal
20時
糖質制限ドットコム 糖質制限ワイン（1人前） 548 kcal
22時
ハイボール（1人前） 142 kcal
ポップコーン（1人前） 290 kcal
  2341 kcal
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