日曜日【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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14年05月25日（日）

日曜日
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今日もイイ天気みたい。(⌒‐⌒)
[譛晏ｾ｡鬟ｯ]
質素倹約、自炊生活。(⌒‐⌒)

[譏ｼ蠕｡鬟ｯ]
大阪亭でビール餃子。(⌒‐⌒)

[譎ｩ蠕｡鬟ｯ]
カレー。(⌒‐⌒)
【記録グラフ】
起床時刻
2
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
20時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
12629歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
4442kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
2時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（1人前） 235 kcal
5時
サブウェイ トースト ベーコンエッグ（1人前） 362 kcal
トースト（1人前） 270 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（1人前） 235 kcal
12時
焼き餃子（1人前） 382 kcal
鶏の唐揚げ（0.4人前） 200 kcal
チャーシュー麺　1（1人前） 508 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（2人前） 470 kcal
18時
カレー（1人前） 974 kcal
サラダ（1人前） 100 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（3人前） 705 kcal
  4442 kcal
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