泊り【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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14年05月31日（土）

泊り
< 熱が出た 　｜　定例掃除 >
今日は、泊まりです。
市から介護基本チェックリストがきたので
返送しておいた。

【記録グラフ】
推定骨量
3.1kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		体年齢
55
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
56.35kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
17.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		万歩計
4502歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1645kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
27.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1796kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
81.75kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
伊藤園 一日分の野菜（1人前） 80 kcal
サントリー 極めの青汁（1人前） 10 kcal
ＬＩＯＮ ラクトフエリン（1人前） 3.7 kcal
ＤＨＡ＆ＥＰＡ（1人前） 11.5 kcal
FANCL ブルーベリー（1人前） 1.5 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） 5.9 kcal
サントリー健康科学 グルコサミン（1人前） 8.5 kcal
バナナ（1人前） 188 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
トースト（1人前） 270 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
オニオンサラダ（1人前） 30.4 kcal
丸大食品 ウインナー（1人前） 59.4 kcal
もやしと豚肉のしょうが炒め（0.3人前） 120 kcal
15時
ごはん（1人前） 235 kcal
タコとキュウリの酢の物（1人前） 51.9 kcal
アジフライ（1人前） 259 kcal
若鶏のレモン蒸し（0.3人前） 66.7 kcal
  1796 kcal
食事レポートを見る
コメント
asakomam 2014/05/31 12:30 
おつかれさまです。
きょうも暑いです。。
 無財の七施 2014/05/31 15:27 
暑いね
司城さん 2014/05/31 12:53 
泊まり頑張ってください(^ ^)
 無財の七施 2014/05/31 15:27 
頑張るよ。
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