アンケート【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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14年06月02日（月）

アンケート
< 定例掃除 　｜　パソコン >
アンケートガ来た、図書カード付き、
だから記入した。
クルマのアンケートだ。

【記録グラフ】
万歩計
5472歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
29.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体年齢
63
体年齢（） のグラフ
筋肉量
55.55kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
18
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1624kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
推定骨量
3kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		食事の記録
2181kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
82.85kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
伊藤園 一日分の野菜（1人前） 80 kcal
サントリー 極めの青汁（1人前） 10 kcal
ＤＨＡ＆ＥＰＡ（1人前） 11.5 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） 5.9 kcal
FANCL ブルーベリー（1人前） 1.5 kcal
サントリー健康科学 グルコサミン（1人前） 8.5 kcal
バナナ（1人前） 188 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
トースト（1人前） 270 kcal
13時
ごはん（1人前） 235 kcal
アジフライ（1人前） 259 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
切り干し大根（1人前） 89.7 kcal
17時
ごはん（1人前） 235 kcal
豚キムチ（1人前） 469 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
鮭（1人前） 148 kcal
  2181 kcal
食事レポートを見る
コメント
asakomam 2014/06/02 15:08 
図書カードはもらって嬉しいものです。
 無財の七施 2014/06/02 17:37 
５００円ゲット
司城さん 2014/06/02 15:31 
良かったですね(^ ^)。
 無財の七施 2014/06/02 17:37 
嬉しい
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