6/10【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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14年06月10日（火）

6/10
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会議＆飲み会

【記録グラフ】
最低血圧
88mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
8058歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
129mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
22%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1784kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
東洋水産 マルちゃん ワンタン [袋] 53g（1人前） 253 kcal
ごはん（0.7人前） 165 kcal
唐揚げ（0.5人前） 250 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
キャベツ（1人前） 8.8 kcal
19時
デニーズ ビール（2人前） 326 kcal
日本酒（1人前） 193 kcal
焼き魚（0.7人前） 198 kcal
たけのこ（1人前） 45.5 kcal
刺身（1人前） 71.9 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
つくね（0.3人前） 98.5 kcal
21時
焼酎（3人前） --- kcal
23時
焼酎（2人前） --- kcal
  1784 kcal
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