6/9【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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14年06月09日（月）

6/9
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体調不良

【記録グラフ】
最低血圧
92mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
1792歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
128mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
21.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1311kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
72kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
13時
冷やし中華（1人前） 481 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
納豆巻き（0.5人前） 148 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
16時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
20時
アサヒビール クリアアサヒ（2人前） 90 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
ふき（1人前） 3.3 kcal
すきやき（0.3人前） 211 kcal
アスパラ（1人前） 78 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
二東酒造 マッコリ（1人前） 12.5 kcal
かっぱ巻き（0.5人前） 137 kcal
みょうが（1人前） 0.6 kcal
21時
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
  1311 kcal
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