6/8【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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14年06月08日（日）

6/8
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演奏会

【記録グラフ】
最低血圧
97mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
4708歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
147mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
20%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1654kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
73.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
10時
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
12時
やよい軒 ざるうどん（1人前） 273 kcal
かきあげ（1人前） 308 kcal
14時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
20時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 500ml（1人前） 210 kcal
アサヒビール クリアアサヒ（1人前） 45 kcal
二東酒造 マッコリ（1人前） 12.5 kcal
しゃぶしゃぶ（1人前） 398 kcal
ほたるいか（1人前） 6.7 kcal
つけもの（1人前） 2.1 kcal
21時
うどん（0.5人前） 214 kcal
  1654 kcal
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