庄和のモトさん
最新の記録ノート
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2014年 |
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14年06月10日（火）
今日の記録 |
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< 今日の記録
｜ また雨だ >
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今日も4時15分起床！何時ものように5時46分の電車で事務所に向かう。
今朝の電車は何時もより人が多く感じた。何時ものメンバーと違う顔もチラホラ・・・
この時間は99%程座れるので・・・仮眠するには良い。9割位の方が寝てます(#^^#)
何時もこの時間を読書又は自己啓発に使いたいのだが・・・気が付くと自分も寝てます・・・
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 8時 |
| 山崎製パン バターロール（1人前） |
209 |
kcal |
| 12時 |
| 鶏肉（1人前） |
356 |
kcal |
| 白米（2人前） |
470 |
kcal |
| 19時 |
| 焼酎（2人前） |
742 |
kcal |
| イカ玉（1人前） |
470 |
kcal |
| 大根（1人前） |
116 |
kcal |
| 納豆（1人前） |
100 |
kcal |
| 玄米（1人前） |
231 |
kcal |
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2694 |
kcal |
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