水曜日【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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14年06月18日（水）

水曜日
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水曜日 画像1
LAWSONのお弁当。(^^)

【記録グラフ】
万歩計
11592歩
万歩計（歩） のグラフ
 		起床時刻
7
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
23時間
就寝時刻（時間） のグラフ
食事の記録
2057kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
19時
炊込みご飯（1人前） --- kcal
サラダ（1人前） 100 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [カン] 500ml（3人前） 705 kcal
吉野家 冷酒（5人前） 960 kcal
22時
ワイン（白）（4人前） 292 kcal
  2057 kcal
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