no title【taka*さんの健康管理カラダカラノート】

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14年06月20日（金）

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7月帰国するメンバーの異動先が確定。
離れ離れになります(´Д｀)


ボーナスも確定した。
今回はコッチ側の要望が全て通りました！(´∀｀)



昨夜バタンキューだったので、朝からシャワー浴びて、血圧測定、体重測定・・・あれ？減ってる( ﾟдﾟ )



今日のお昼は水餃子だった。数えてみると14個？15個？
完食したけど炭水化物摂り過ぎかなぁ？
【記録グラフ】
休肝日
12回
休肝日（回） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		万歩計
10290歩
万歩計（歩） のグラフ
体脂肪率
26.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
67.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
団塊修ちゃん 2014/06/21 07:50 
これはいわゆる社食の定食ですか？
グラフ傾向が右肩下がりですね。
 taka* 2014/06/21 08:19 
社食です。いつもは1種類なのに昨日はスパゲティの選択肢も有りました。ミートソースかと思いきや甘いソースだったようですが。果物はリンゴとスイカも選べます。
体重落とさないと日本で貰って来た薬は3ヶ月で切れるので。（その間に痩せて薬の要らないカラダに！）
はりそん705 2014/06/21 12:02 
もう少し、緑が欲しいところですか？
水餃子、食べたくなっちゃった。（笑）
 taka* 2014/06/21 15:11 
(ﾟ＿ﾟi)え？　野菜ですか？
当地でそんな贅沢なこと考えたこと無かったです。ははは！
そんな感じの所ですよ。日本が便利すぎるんですが、それに慣れると他では暮らせんませんね。
じむのぺ 2014/06/21 22:03 
体重の目標はあとどれぐらいですか？
いい感じですね (*^_^*)
 taka* 2014/06/21 23:16 
あと5kgなんですけどね〜(´Д｀)
今日はうどんを食べた直後に出来立てのお弁当を見つけて、ちょっと摂取過剰かな？
夜は呑みに行くのを止めてサンドイッチとクラッカーで済ませました。
こんなはずじゃない 2014/06/24 03:14 
移動のメンバーにはのってなかったの？
 taka* 2014/06/24 07:48 
年末まで半年延長です。その先はどうするか・・・
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