日曜日【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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14年06月22日（日）

日曜日
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乙５受験。
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海苔弁。(^^)

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そば。(^^)

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お好み焼き。(^^)
【記録グラフ】
起床時刻
2
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
18.5時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
8204歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3569kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
3時
コーヒー（4人前） --- kcal
6時
カネ美食品 海苔弁当（0.7人前） 552 kcal
味噌汁（2人前） 160 kcal
11時
東洋水産 マルちゃん　緑のたぬき　天そば（1人前） 471 kcal
15時
ウインナー（5人前） 321 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（3人前） 705 kcal
広島風お好み焼き（1人前） 663 kcal
17時
しめ鯖（1人前） 146 kcal
合挽肉コロッケ（1人前） 317 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（1人前） 235 kcal
  3569 kcal
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