no title【酒屋さんの健康管理カラダカラノート】

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14年07月04日（金）

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【記録グラフ】
万歩計
9740歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2261kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
12時
ほっけ（1人前） 132 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
旭松 納豆（1人前） 81 kcal
15時
ホットドッグ（1人前） 458 kcal
王将 餃子（1人前） 209 kcal
18時
グラタン（1人前） 422 kcal
オムライス（0.2人前） 115 kcal
VLコーンサラダ（和風ドレッシング付） サラダ（1人前） 67 kcal
21時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [カン] 500ml（1人前） 235 kcal
  2261 kcal
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