no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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14年07月12日（土）

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【記録グラフ】
食事の記録
2199kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
日本ハム ロースハム（1人前） 36 kcal
たまご焼き　（1人前） 110 kcal
オリジン弁当 だいこんおろし（1人前） 10 kcal
厚揚げ（1人前） 195 kcal
いのくち やきのり（1人前） 3.9 kcal
クッキー（1人前） 168 kcal
クッキー（1人前） 168 kcal
14時
伊予かん（1人前） 73.6 kcal
岩塚製菓 おせんべい（1人前） 50 kcal
木村屋総本店 ふんわり粒あんぱん（1人前） 235 kcal
MORIMOTO パイ（1人前） 118 kcal
23時
ホタテの刺身（1人前） 77.6 kcal
マカロニサラダ（1人前） 215 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
岩塚製菓 おせんべい（1人前） 50 kcal
ロッテ 爽 バニラ [カップ] 200ml（1人前） 252 kcal
スモークサーモン（1人前） 16.1 kcal
タイの刺身（1人前） 233 kcal
㈱岩手ヤクルト工場 ヤクルトLT（1人前） 25 kcal
アンリィCI ちんすこう（1人前） 50.3 kcal
  2199 kcal
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