今日の記録【庄和のモトさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>庄和のモトさんのトップページ>記録ノートを見る>今日の記録
14年07月18日（金）

今日の記録
< 長男との夕食 　｜　何時もの記録 >
　最近左肩が痛くなった・・・
睡眠中寝返りが多くなったのか，横を向いて寝ていることが多いようだ。
その時に左肩が下になっていることが多いようで，その為か？左肩が痛い(^-^;
サロンパスを貼っているが・・・中々痛みは引かない・・・

【記録グラフ】
睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
16708歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
130mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
20%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2387kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
63kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
山崎製パン バターロール（1人前） 209 kcal
12時
吉野家 ねぎ塩ロース豚焼定食（1人前） 776 kcal
19時
焼酎（2人前） 742 kcal
玄米（1人前） 231 kcal
永谷園 おとなのソフトふりかけ　鶏そぼろ（1人前） 97 kcal
きゅうり（1人前） 2.1 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
  2387 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE