金曜日【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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14年07月18日（金）

金曜日
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金曜日 画像1
AW検定。福井出張。
[譛晏ｾ｡鬟ｯ]
ざるうどんとサラダ。(^^)
【記録グラフ】
起床時刻
3
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
24時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
12931歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2387kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
3時
コーヒー（4人前） --- kcal
5時
やよい軒 ざるうどん（1人前） 273 kcal
サラダ（1人前） 100 kcal
13時
海鮮丼（1人前） 483 kcal
16時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（5人前） 1175 kcal
19時
ウイスキー（5人前） 356 kcal
  2387 kcal
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