土曜日【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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14年07月19日（土）

土曜日
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ああ、二日酔い。

スマホ見つかってよかった。
[譎ｩ蠕｡鬟ｯ]
味噌チャーシュー麺と餃子。(⌒‐⌒)

[譎ｩ蠕｡鬟ｯ]
永楽。(⌒‐⌒)
【記録グラフ】
起床時刻
4
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
20時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
4032歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2478kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
うな丼（1人前） 533 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（2人前） 470 kcal
17時
セブンイレブン 「すみれ」監修　味噌ラーメン（1人前） 624 kcal
焼き餃子（1人前） 382 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（2人前） 470 kcal
  2478 kcal
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