7/29【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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14年07月29日（火）

7/29
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ビールセミナー

【記録グラフ】
最低血圧
88mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
8650歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
132mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
20.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2368kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
12時
みそらーめん（1人前） 440 kcal
オリジン弁当 玉子（1人前） 77 kcal
19時
デニーズ 生ビール（3人前） 489 kcal
ピザ（0.4人前） 248 kcal
ローストビーフ（0.2人前） 111 kcal
おにぎり（1人前） 235 kcal
焼肉（0.2人前） 103 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
21時
日清食品 カップヌードル（1人前） 420 kcal
焼酎（3人前） --- kcal
23時
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
  2368 kcal
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