8/3【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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14年08月03日（日）

8/3
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【記録グラフ】
最低血圧
87mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
9807歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
125mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
18.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2354kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
クロワッサン（1人前） 224 kcal
カルビー フルーツグラノーラ（1人前） 224 kcal
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
12時
みそらーめん（1人前） 440 kcal
ぎょうざ（0.5人前） 191 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
15時
ロッテ クーリッシュ（1人前） 158 kcal
16時
ナビスコ ピコラ　いちご（1人前） 138 kcal
20時
デニーズ 生ビール（2人前） 326 kcal
ホッピー ホッピー（2人前） 72.6 kcal
刺身（0.5人前） 36 kcal
焼き鳥（0.3人前） 101 kcal
なんこつ揚げ（0.3人前） 58.2 kcal
あけぼの えだまめ（0.2人前） 126 kcal
宮崎経済連直売 冷や汁（1人前） 91 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
22時
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
  2354 kcal
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