まちゃハイボールさん
最新の記録ノート
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2014年 |
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14年08月04日（月）
糖質オフなディナー |
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< 綱渡り茶席
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お祝いを兼ねて糖質制限なディナー
メインは刺身とゴーヤチャンプル。
糖質制限ドットコムで購入したスパークリングワインをあけて、
締めは同じく糖質制限ドットコムで購入したた糖質オフのロールケーキ。
洋菓子は、砂糖をラカントなどの糖質オフの甘味料にかえるだけで
糖質を限りなく抑えることができるので、もっと増えて欲しいな。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 11時 |
| ロースとんかつ（0.8人前） |
467 |
kcal |
| ご飯（0.3人前） |
70.6 |
kcal |
| 19時 |
| 刺身（2人前） |
312 |
kcal |
| ゴーヤチャンプル（1人前） |
313 |
kcal |
| グルメシティ 枝豆（1人前） |
138 |
kcal |
| ABS 糖質制限スパークリング（1人前） |
293 |
kcal |
| ごぼうサラダ（1人前） |
87.9 |
kcal |
| 21時 |
| 糖質制限ドットコム 糖質制限ロールケーキ（1人前） |
351 |
kcal |
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2033 |
kcal |
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