水曜日【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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14年08月06日（水）

水曜日
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原爆記の日。(^-^)
[譎ｩ蠕｡鬟ｯ]
餃子と冷しゃぶ中華。(⌒‐⌒)
【記録グラフ】
万歩計
8934歩
万歩計（歩） のグラフ
 		起床時刻
7.5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
22時間
就寝時刻（時間） のグラフ
食事の記録
2170kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
エースコック 大勝軒 中華そば（1人前） 424 kcal
12時
素麺（1人前） 450 kcal
21時
焼肉レストラン　上野太昌園 冷麺（1人前） 547 kcal
水餃子（1人前） 279 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（2人前） 470 kcal
  2170 kcal
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