火曜日【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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14年08月12日（火）

火曜日
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岡村、御手洗へ。

【記録グラフ】
起床時刻
7
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
20時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2745kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
鯵フライ（1人前） 259 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（5人前） 1175 kcal
18時
清酒（上撰）（3人前） 589 kcal
カレー（0.5人前） 487 kcal
  2745 kcal
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