チーズフォンデュ【まちゃハイボールさんの健康管理カラダカラノート】

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14年08月12日（火）

チーズフォンデュ
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我家の定番料理のひとつ、「なんちゃってチーズフォンデュ」
とろけるチーズを牛乳と僅かの白ワインで伸ばしたものを
家庭用たこ焼器の凹みに注ぎ、暖まって適度に固まったところで
野菜や肉に絡めとって食べる。
でも、一番美味しいのはからからになって堅くなったチーズ。
これだけでワインがすすむのだ。

【記録グラフ】
炭水化物摂取量
176.2g
炭水化物摂取量（g） のグラフ
 		体脂肪量
16.6kg
体脂肪量（kg） のグラフ
 		食事の記録
2397kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
78.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ホットドッグ（2人前） 917 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
おにぎり（1人前） 235 kcal
15時
とん平焼き（1人前） 478 kcal
18時
プロセスチーズ（3人前） 203 kcal
ワイン（5人前） 365 kcal
グルメシティ 枝豆（1人前） 138 kcal
  2397 kcal
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