no title【katoさんの健康管理カラダカラノート】

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14年09月04日（木）

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【朝ごはん】 ご飯　納豆　味噌汁　ヨーグルト　ネクタリン　バナナ　コーヒー
【昼ごはん】 ご飯　手羽先　卵焼き　ゴーヤとソーセージ炒め　トマト　カボチャ煮物
【間食】 プロテイン　ケーキ　コーヒー
【晩ごはん】 寿司　白身魚のバジル焼き　ビール
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