記録サボってしまった(^-^;【庄和のモトさんの健康管理カラダカラノート】

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14年09月05日（金）

記録サボってしまった(^-^;
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　週末の楽しみ・・・晩酌を！
そしてうたた寝(/ω＼) サボってしまいました(´･ω･｀)

【記録グラフ】
睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
17057歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
126mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
19%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2549kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
63.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
山崎製パン バターロール（1人前） 209 kcal
12時
生姜焼き定食（1人前） 633 kcal
19時
焼酎（3人前） 1112 kcal
イカナス（1人前） 174 kcal
玄米（1人前） 231 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
  2549 kcal
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