学校公開【まちゃハイボールさんの健康管理カラダカラノート】

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14年09月13日（土）

学校公開
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小学校と中学校を掛け持ちで授業参観（今は学校公開っていうらしいが）。
中学校では、少人数制の数学の授業を参観。
３クラスに分かれているのだが、思った以上にクラス間の違いがあるのに、いい意味で感心。

【記録グラフ】
炭水化物摂取量
89.2g
炭水化物摂取量（g） のグラフ
 		体脂肪量
16.6kg
体脂肪量（kg） のグラフ
 		食事の記録
2223kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
78.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
玄米（1人前） 165 kcal
ミツカン カップ納豆（1人前） 63 kcal
13時
ABS 糖質制限ドライカレー（1人前） 269 kcal
ディチェコ スパゲティ（0.3人前） 84 kcal
20時
刺身（1人前） 156 kcal
角煮（0.5人前） 215 kcal
アサヒビール スタイルフリー（3人前） 252 kcal
ハイボール（3人前） 427 kcal
22時
なとり バタピー（1人前） 592 kcal
  2223 kcal
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