サービス思案中【まちゃハイボールさんの健康管理カラダカラノート】

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14年09月15日（月）

サービス思案中
< 文化祭 　｜　ゴルフコンペ >
お昼から戸吹のテニスコートで４時間ダブルス。
現在サービスの改造中であるが、あたりは厚くなったものの素直なややドライブのサービスで、スピードはそこそこだが返しやすいらしくリターンが厳しくなることもしばしば。
やはり、ツイスト系にしていった方が後の展開が楽なのではないか・・・

【記録グラフ】
炭水化物摂取量
85.4g
炭水化物摂取量（g） のグラフ
 		体脂肪量
16.3kg
体脂肪量（kg） のグラフ
 		食事の記録
2890kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
78.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
ふすまパン（1人前） 314 kcal
11時
トオカツフーズ にぎりめし（おかかごま昆布）（1人前） 175 kcal
唐揚げ（1人前） 501 kcal
18時
アサヒビール スタイルフリー（1人前） 84 kcal
糖質制限ドットコム 糖質制限ワイン（0.5人前） 274 kcal
わさび漬け（1人前） 23.2 kcal
かにサラダ（0.5人前） 67.8 kcal
19時
刺身（2人前） 312 kcal
糖質制限ドットコム 糖質制限ワイン（1人前） 548 kcal
20時
なとり バタピー（1人前） 592 kcal
  2890 kcal
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