久しぶりの北新地【まちゃハイボールさんの健康管理カラダカラノート】

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14年09月17日（水）

久しぶりの北新地
< ゴルフコンペ 　｜　まじめに糖質制限 >
久しぶりの関西出張。
宿泊はいつものクラウンプラザホテル大阪（旧全日空ホテル）。
このホテルは、北新地の端にあり新地で飲むには便利至極。
どの店からも5分もあれば部屋に戻れる。
久しぶりの北新地の夜。まずは、ハワイアンなパブでアヒポキを肴に生ビールで喉を潤す。
続いて、なじみのワインバーへ。ママとさしでムートン1983。
締めは、ホテル前の居酒屋でしめ鯖でハイボール。

【記録グラフ】
炭水化物摂取量
89.9g
炭水化物摂取量（g） のグラフ
 		体脂肪量
16.4kg
体脂肪量（kg） のグラフ
 		食事の記録
3015kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
78.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
玄米（1人前） 165 kcal
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
18時
マグロ（1人前） 100 kcal
ビール（1人前） --- kcal
サブウェイ トッピング アボカド（1人前） 63 kcal
ワイン（白）（2人前） 146 kcal
20時
フォアグラ（1人前） 510 kcal
ワイン（白）（2人前） 146 kcal
21時
ポークステーキ（1人前） 373 kcal
ワイン（5人前） 365 kcal
23時
ハイボール（2人前） 284 kcal
しめ鯖（1人前） 146 kcal
唐揚げ（0.3人前） 150 kcal
とん平（1人前） 476 kcal
  3015 kcal
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