突然の大雨は、イタリア食堂で雨宿り【まちゃハイボールさんの健康管理カラダカラノート】

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14年09月22日（月）

突然の大雨は、イタリア食堂で雨宿り
< レッドゾーン 　｜　スーパー糖質制限再... >
雨が止んだのを確認して自転車で帰宅。
ところが、途中で急に大雨になる。
仕方がないので、目の前にあった店に駆け込む。
「イタリア食堂」なるベタな名前の洋風居酒屋はなんちゃってイタリアン。
ただ、オーナーシェフのセンスがいいのか、料理は工夫もあり美味しい。
カウンターの隣に陣取っている常連客からのバーボンは余計だったが。

【記録グラフ】
炭水化物摂取量
91.1g
炭水化物摂取量（g） のグラフ
 		体脂肪量
17.1kg
体脂肪量（kg） のグラフ
 		食事の記録
2801kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
79.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
セブンイレブン レタスサンド（1人前） 213 kcal
14時
糖質制限ドットコム 糖質制限うどん（1人前） 202 kcal
糖質制限ドットコム 糖質制限ラーメンスープ（1人前） 71 kcal
18時
共立 レーズン（0.1人前） 42.1 kcal
ケンタッキーフライドチキン バター（2人前） 104 kcal
ホッピー ホッピー（1人前） 36.3 kcal
ハイボール（2人前） 284 kcal
20時
ハイボール（3人前） 427 kcal
サイゼリア ガーリックトースト（0.5人前） 191 kcal
22時
ポークステーキ（1人前） 373 kcal
カマンベールチーズ（3人前） 186 kcal
ワイン（5人前） 365 kcal
23時
ヤマザキ ピーナッツ（1人前） 222 kcal
アサヒビール スタイルフリー（1人前） 84 kcal
  2801 kcal
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