まちゃハイボールさん
最新の記録ノート
 |
2014年 |
 |
 |
9月 |
 |
| 日 |
月 |
火 |
水 |
木 |
金 |
土 |
| |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
| 7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
| 14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
| 21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
| 28 |
29 |
30 |
|
|
|
|
月別に見る
タグ別に見る
|
14年09月23日（火）
スーパー糖質制限再会宣言 |
|
< 突然の大雨は、イタ...
｜ 青空しつけ教室 >
|
体重の増加が止まらない；；；
ついに上限にとしていた79kgを突破。79.6kgに！
理由は簡単。糖質制限が緩んでいたのである。
ということで、気持ちを引き締めて糖質制限に再チャレンジ。
朝食はパス。昼飯もジンギスカン（生ビール１杯）と押さえてきたんだけど、でもお彼岸だし、お茶の稽古でお菓子とおはぎいっちゃったんだよな（汗）
|
|
|
| 【記録グラフ】 |
|
|
| 【食事の記録】 |
| 11時 |
| ステーキ（1人前） |
523 |
kcal |
| ローソン サラダ（1人前） |
84 |
kcal |
| 赤だし（1人前） |
56.1 |
kcal |
| ビール 350ml（1.5人前） |
213 |
kcal |
| ハイボール（1人前） |
142 |
kcal |
| 16時 |
| 唐揚げ（0.5人前） |
250 |
kcal |
| 主菓子（1人前） |
121 |
kcal |
| おはぎ（0.5人前） |
142 |
kcal |
| 20時 |
| ステーキ（0.5人前） |
261 |
kcal |
| 野菜炒め（0.5人前） |
152 |
kcal |
| エバラ 焼き肉のたれ（1人前） |
11.3 |
kcal |
| 糖質制限ドットコム 糖質制限ワイン（0.5人前） |
274 |
kcal |
| 豚しゃぶ（0.3人前） |
78.9 |
kcal |
| |
2309 |
kcal |
|
|
 食事レポートを見る |
|
コメントを書く
|
| ページTOPへ戻る↑ |
|
|
みんなの最新日記