台風接近【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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14年09月23日（火）

台風接近
< 日勤 　｜　長崎 >
明日、長崎に向かうので、台風が心配。

【記録グラフ】
万歩計
5711歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
28.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体年齢
59
体年齢（） のグラフ
筋肉量
56.5kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
17
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1661kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
推定骨量
3.1kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		食事の記録
2128kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
83.7kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
伊藤園 一日分の野菜（1人前） 80 kcal
サントリー 極めの青汁（1人前） 10 kcal
ＤＨＡ＆ＥＰＡ（1人前） 11.5 kcal
FANCL ブルーベリー（1人前） 1.5 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） 5.9 kcal
サントリー健康科学 グルコサミン（1人前） 8.5 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
カルビー フルーツグラノーラ（1人前） 224 kcal
バナナ（1人前） 188 kcal
11時
焼きそば（1人前） 634 kcal
旭食品 焼き肉（1人前） 161 kcal
カボチャ（1人前） 84.9 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
17時
ごはん（1人前） 235 kcal
なすび（1人前） 15.4 kcal
旭食品 焼き肉（1人前） 161 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ちりめん（1人前） 35.3 kcal
オニオンサラダ（1人前） 30.4 kcal
  2128 kcal
食事レポートを見る
コメント
asakomam 2014/09/23 14:01 
そちらは心配ですね。
わたしのほうは木曜日あたりが心配です。
 無財の七施 2014/09/23 16:38 
ソウデスね。
司城さん 2014/09/23 14:45 
私も明日心配です。大したことないといいですが。
 無財の七施 2014/09/23 16:39 
台風情報目が離せません。
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