長男新人戦【庄和のモトさんの健康管理カラダカラノート】

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14年09月25日（木）

長男新人戦
< 今日の記録 　｜　長男新人戦二日目 >
　今日と明日は長男陸上新人戦！今日は3000mに参加した。
結果は4位！残念ながら県大会へは上位3位までなので進出はできませんでした。
ただ・・・県大会進出の一つの目標値はクリアーしていたそうで(^-^;
レベルが高かったという事・・・早いやつが多いって事らしいです！
　長男は帰宅後かなり疲れていたのか，夕食後19時半には就寝モードに入りました。
明日は1500mに参加します。

【記録グラフ】
睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
16988歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
131mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
20%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1981kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
63kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
山崎製パン バターロール（1人前） 209 kcal
12時
ファミリーマート 大盛グリルのペペロンチーノ（1人前） 677 kcal
ファミリーマート アンパン（1人前） 398 kcal
19時
玄米（1人前） 231 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
粉ふきいも（1人前） 103 kcal
イカナス（1人前） 174 kcal
  1981 kcal
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