木曜日【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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14年09月25日（木）

木曜日
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木曜日 画像1 木曜日 画像2 木曜日 画像3
朝はうどん、昼はLAWSONのお弁当。(⌒‐⌒)
[super]
ソース焼きそばと餃子。(⌒‐⌒)
【記録グラフ】
起床時刻
7.5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
21時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
6381歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2565kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
なか卯 天ぷらうどん（1人前） 465 kcal
12時
ミニ弁当 幕の内弁当（1人前） 718 kcal
18時
ソース焼きそば（1人前） 634 kcal
水餃子（1人前） 279 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（2人前） 470 kcal
  2565 kcal
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