タイ時代のお客さんと飲み会【常夏の国さんの健康管理カラダカラノート】

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14年09月26日（金）

タイ時代のお客さんと飲み会
< マネジメント業務で... 　｜　子供の運動会 >
タイ駐在時代のお客さんと飲み会。会社を
2回辞めた自分をすごく心配してくれた。
後任と比較して自分の営業スタイルを
褒めてくれた。頑張る元気をもらえた。
やはり大事なのは友人だと。子供にも
このことをきちんと教えないと。

【朝ごはん】
トースト、ヨーグルト、コーヒー 11:30
【昼ごはん】
きのこご飯弁当 15:00
【間食】

【晩ごはん】
ビール、酎ハイ、焼肉、もつ鍋 (小力) 19:00-22:00
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
握力グリップ　２５ｋｇ
0回
握力グリップ　２５ｋｇ（回） のグラフ
 		柔軟体操
0分
柔軟体操（分） のグラフ
 		縄跳び伸ばし
0回
縄跳び伸ばし（回） のグラフ
ゴルフ練習場（球）
0
ゴルフ練習場（球）（） のグラフ
 		ダンベル（腕）
0回
ダンベル（腕）（回） のグラフ
 		腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
背筋
0回
背筋（回） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
7008歩
万歩計（歩） のグラフ
スクワット
0回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		 
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