スクワット（回）のグラフ・データ

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スクワット(回)のグラフ

2014年09月
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スクワットのグラフ
日別データ（9月）

9月の「スクワット」データ推移

日付 スクワット 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
9月1日(月) 20回 10 kcal up   36361.75回   監査眠い  
9月2日(火) 20回 10 kcal up   36381.75回   監査眠いが役に立つ  
9月3日(水) 20回 10 kcal up   36401.75回   仕事での課題指摘される  
9月4日(木) 40回 20 kcal up   36441.75回   浜松出張うまくいかなかった  
9月5日(金) 40回 20 kcal up   36481.75回   引越し準備頑張る  
9月6日(土) 40回 20 kcal up   36521.75回   キッチン、バス、トイレを見に行...  
9月7日(日) 40回 20 kcal up   36561.75回   引越し準備きつい  
9月8日(月) 40回 20 kcal up   36601.75回   仕事に身が入らない  
9月9日(火) 40回 20 kcal up   36641.75回   とにかく努力しかない  
9月10日(水) 0回 0 kcal dwn   36641.75回   思い通りに行かない  
9月11日(木) 40回 20 kcal up   36681.75回   努力して成功したい  
9月12日(金) 0回 0 kcal dwn   36681.75回   仕事では努力しているが、営業と...  
9月13日(土) 10回 5 kcal dwn   36691.75回   軽度のぎっくり腰  
9月14日(日) 10回 5 kcal dwn   36701.75回   引越し準備、家族で力を合わせる  
9月15日(月) 15回 7 kcal dwn   36716.75回   自宅勤務で仕事に追われる  
9月16日(火) 0回 0 kcal dwn   36716.75回   お客さんから全く信頼されていな...  
9月17日(水) 0回 0 kcal dwn   36716.75回   もとの会社のリストラがショック  
9月18日(木) 0回 0 kcal dwn   36716.75回   会社の将来を考える  
9月19日(金) 0回 0 kcal dwn   36716.75回   上野公園を散歩  
9月20日(土) 20回 10 kcal up   36736.75回   どんぐりの湯で疲れ癒やす  
9月21日(日) 40回 20 kcal up   36776.75回   忙しい一日  
9月22日(月) 0回 0 kcal dwn   36776.75回   会社で飲み会  
9月23日(火) 40回 20 kcal up   36816.75回   前日のお酒が残る  
9月24日(水) 60回 30 kcal up   36876.75回   焦りがあり、ペースが掴めない  
9月25日(木) 40回 20 kcal up   36916.75回   マネジメント業務で自信を取り戻...  
9月26日(金) 0回 0 kcal dwn   36916.75回   タイ時代のお客さんと飲み会  
9月27日(土) 40回 20 kcal up   36956.75回   子供の運動会  
9月28日(日) 0回 0 kcal dwn   36956.75回   住宅展示場で移動動物園  
9月29日(月) 20回 10 kcal up   36976.75回   週末の疲れ残る  
9月30日(火) 20回 10 kcal up   36996.75回   責任引き受け過ぎ？  
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月間データ（9月）
合計数（今月） dwn 655回 （先月：730回）
平均数（今月） dwn 21.8回 （先月：23.5回）
最高数（今月） yoko 60回 （先月：60回）
目標達成率（今月） dwn 60% （先月：71%）
総合データ（～9月）
合計数 36,996.8回
平均数 19.9回
最高数 100回（記録日：2013/07/22）
目標達成率 54.7%