スクワット（回）のグラフ・データ

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スクワット(回)のグラフ

2014年10月
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スクワットのグラフ
日別データ（10月）

10月の「スクワット」データ推移

日付 スクワット 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
10月1日(水) 20回 10 kcal up   37016.75回   どうやって組織で生き残るか？  
10月2日(木) 0回 0 kcal dwn   37016.75回   組織変更への対応が大変  
10月3日(金) 0回 0 kcal dwn   37016.75回   昔の仲間と飲み会  
10月4日(土) 0回 0 kcal dwn   37016.75回   車選びが急に路線変更  
10月5日(日) 40回 20 kcal up   37056.75回   凱旋門賞は残念  
10月6日(月) 20回 10 kcal up   37076.75回   台風のなかお客さんのところへ  
10月7日(火) 0回 0 kcal dwn   37076.75回   仕事がんばらないと  
10月8日(水) 0回 0 kcal dwn   37076.75回   人の捉え方はさまざま  
10月9日(木) 0回 0 kcal dwn   37076.75回   初めてドイツにきた  
10月10日(金) 40回 20 kcal up   37116.75回   ドイツ本社  
10月11日(土) 20回 10 kcal up   37136.75回   ドイツの電車に乗る  
10月12日(日) 20回 10 kcal up   37156.75回   シュツットガルトのオクトーバー...  
10月13日(月) 20回 10 kcal up   37176.75回   技術内容がわからない  
10月14日(火) 20回 10 kcal up   37196.75回   Nürnbergringに来た  
10月15日(水) 0回 0 kcal dwn   37196.75回   外資のマネジメントMTGの規模...  
10月16日(木) 0回 0 kcal dwn   37196.75回   やっと全ての工程が終了  
10月17日(金) 0回 0 kcal dwn   37196.75回   やっと日本帰国  
10月18日(土) 0回 0 kcal dwn   37196.75回   日本帰国  
10月19日(日) 20回 10 kcal up   37216.75回   疲れが抜けない  
10月20日(月) 0回 0 kcal dwn   37216.75回   何か落ち着かない  
10月21日(火) 0回 0 kcal dwn   37216.75回   初めてのMR  
10月22日(水) 0回 0 kcal dwn   37216.75回   疲れが抜けない  
10月23日(木) 0回 0 kcal dwn   37216.75回   腰痛悪化となかなか眠れない  
10月24日(金) 20回 10 kcal up   37236.75回   またまた眠れない  
10月25日(土) 0回 0 kcal dwn   37236.75回   薬をマイスリーに変えてもらった  
10月26日(日) 0回 0 kcal dwn   37236.75回   1日中引越し準備  
10月27日(月) 0回 0 kcal dwn   37236.75回   やっと引越し便を出す  
10月28日(火) 0回 0 kcal dwn   37236.75回   仕事でパニックになる  
10月29日(水) 0回 0 kcal dwn   37236.75回   お客さんから暖かい言葉  
10月30日(木) 0回 0 kcal dwn   37236.75回   仕事の整理ができない  
10月31日(金) 0回 0 kcal dwn   37236.75回   疲れが残る  
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月間データ（10月）
合計数（今月） dwn 240回 （先月：655回）
平均数（今月） dwn 7.7回 （先月：21.8回）
最高数（今月） dwn 40回 （先月：60回）
目標達成率（今月） dwn 32.3% （先月：60%）
総合データ（～10月）
合計数 37,236.8回
平均数 19.7回
最高数 100回（記録日：2013/07/22）
目標達成率 54.3%