住宅展示場で移動動物園【常夏の国さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>常夏の国さんのトップページ>記録ノートを見る>住宅展示場で移動動物園
14年09月28日（日）

住宅展示場で移動動物園
< 子供の運動会 　｜　週末の疲れ残る >
移動動物園の魅力を再発見できた。特に
タカが自分の頭のすぐ上を飛んだ。圧巻
でした。子供は動物に触れ合えて大満足
の様子。普通の大きな動物園より良かった
との感想でした。

【朝ごはん】
おにぎり、黒コッペパン 8:55
【昼ごはん】
ゆず昆布うどん大、塩豚丼、おでん玉子
(はなまるうどん) 16:30
【間食】

【晩ごはん】
なし
【夜食】
焼酎 00:30
【今日の感想】

【記録グラフ】
握力グリップ　２５ｋｇ
100回
握力グリップ　２５ｋｇ（回） のグラフ
 		柔軟体操
15分
柔軟体操（分） のグラフ
 		縄跳び伸ばし
0回
縄跳び伸ばし（回） のグラフ
ゴルフ練習場（球）
0
ゴルフ練習場（球）（） のグラフ
 		ダンベル（腕）
240回
ダンベル（腕）（回） のグラフ
 		腕立て伏せ
10回
腕立て伏せ（回） のグラフ
背筋
30回
背筋（回） のグラフ
 		睡眠時間
7.25時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
5853歩
万歩計（歩） のグラフ
スクワット
0回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
140回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
20.4%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
67.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE