腹筋（回）のグラフ・データ

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腹筋(回)のグラフ

2014年09月
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腹筋のグラフ
日別データ（9月）

9月の「腹筋」データ推移

日付 腹筋 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
9月1日(月) 110回 33 kcal up   115987回   監査眠い  
9月2日(火) 100回 30 kcal up   116087回   監査眠いが役に立つ  
9月3日(水) 100回 30 kcal up   116187回   仕事での課題指摘される  
9月4日(木) 140回 42 kcal up   116327回   浜松出張うまくいかなかった  
9月5日(金) 160回 48 kcal up   116487回   引越し準備頑張る  
9月6日(土) 200回 60 kcal up   116687回   キッチン、バス、トイレを見に行...  
9月7日(日) 260回 78 kcal up   116947回   引越し準備きつい  
9月8日(月) 140回 42 kcal up   117087回   仕事に身が入らない  
9月9日(火) 200回 60 kcal up   117287回   とにかく努力しかない  
9月10日(水) 100回 30 kcal up   117387回   思い通りに行かない  
9月11日(木) 200回 60 kcal up   117587回   努力して成功したい  
9月12日(金) 120回 36 kcal up   117707回   仕事では努力しているが、営業と...  
9月13日(土) 160回 48 kcal up   117867回   軽度のぎっくり腰  
9月14日(日) 200回 60 kcal up   118067回   引越し準備、家族で力を合わせる  
9月15日(月) 220回 66 kcal up   118287回   自宅勤務で仕事に追われる  
9月16日(火) 200回 60 kcal up   118487回   お客さんから全く信頼されていな...  
9月17日(水) 200回 60 kcal up   118687回   もとの会社のリストラがショック  
9月18日(木) 0回 0 kcal dwn   118687回   会社の将来を考える  
9月19日(金) 220回 66 kcal up   118907回   上野公園を散歩  
9月20日(土) 120回 36 kcal up   119027回   どんぐりの湯で疲れ癒やす  
9月21日(日) 140回 42 kcal up   119167回   忙しい一日  
9月22日(月) 0回 0 kcal dwn   119167回   会社で飲み会  
9月23日(火) 140回 42 kcal up   119307回   前日のお酒が残る  
9月24日(水) 200回 60 kcal up   119507回   焦りがあり、ペースが掴めない  
9月25日(木) 200回 60 kcal up   119707回   マネジメント業務で自信を取り戻...  
9月26日(金) 0回 0 kcal dwn   119707回   タイ時代のお客さんと飲み会  
9月27日(土) 120回 36 kcal up   119827回   子供の運動会  
9月28日(日) 140回 42 kcal up   119967回   住宅展示場で移動動物園  
9月29日(月) 160回 48 kcal up   120127回   週末の疲れ残る  
9月30日(火) 100回 30 kcal up   120227回   責任引き受け過ぎ？  
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月間データ（9月）
合計数（今月） up 4,350回 （先月：3,590回）
平均数（今月） up 145回 （先月：115.8回）
最高数（今月） up 260回 （先月：200回）
目標達成率（今月） up 90% （先月：71%）
総合データ（～9月）
合計数 120,227回
平均数 65.6回
最高数 740回（記録日：2013/05/12）
目標達成率 42.7%