背筋（回）のグラフ・データ

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背筋(回)のグラフ

2014年09月
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背筋のグラフ
日別データ（9月）

9月の「背筋」データ推移

日付 背筋 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
9月1日(月) 20回 14 kcal up   9158回   監査眠い  
9月2日(火) 20回 14 kcal up   9178回   監査眠いが役に立つ  
9月3日(水) 20回 14 kcal up   9198回   仕事での課題指摘される  
9月4日(木) 30回 21 kcal up   9228回   浜松出張うまくいかなかった  
9月5日(金) 20回 14 kcal up   9248回   引越し準備頑張る  
9月6日(土) 20回 14 kcal up   9268回   キッチン、バス、トイレを見に行...  
9月7日(日) 30回 21 kcal up   9298回   引越し準備きつい  
9月8日(月) 15回 10 kcal dwn   9313回   仕事に身が入らない  
9月9日(火) 30回 21 kcal up   9343回   とにかく努力しかない  
9月10日(水) 20回 14 kcal up   9363回   思い通りに行かない  
9月11日(木) 30回 21 kcal up   9393回   努力して成功したい  
9月12日(金) 30回 21 kcal up   9423回   仕事では努力しているが、営業と...  
9月13日(土) 30回 21 kcal up   9453回   軽度のぎっくり腰  
9月14日(日) 30回 21 kcal up   9483回   引越し準備、家族で力を合わせる  
9月15日(月) 30回 21 kcal up   9513回   自宅勤務で仕事に追われる  
9月16日(火) 30回 21 kcal up   9543回   お客さんから全く信頼されていな...  
9月17日(水) 30回 21 kcal up   9573回   もとの会社のリストラがショック  
9月18日(木) 0回 0 kcal dwn   9573回   会社の将来を考える  
9月19日(金) 30回 21 kcal up   9603回   上野公園を散歩  
9月20日(土) 50回 35 kcal up   9653回   どんぐりの湯で疲れ癒やす  
9月21日(日) 40回 28 kcal up   9693回   忙しい一日  
9月22日(月) 0回 0 kcal dwn   9693回   会社で飲み会  
9月23日(火) 30回 21 kcal up   9723回   前日のお酒が残る  
9月24日(水) 30回 21 kcal up   9753回   焦りがあり、ペースが掴めない  
9月25日(木) 30回 21 kcal up   9783回   マネジメント業務で自信を取り戻...  
9月26日(金) 0回 0 kcal dwn   9783回   タイ時代のお客さんと飲み会  
9月27日(土) 30回 21 kcal up   9813回   子供の運動会  
9月28日(日) 30回 21 kcal up   9843回   住宅展示場で移動動物園  
9月29日(月) 30回 21 kcal up   9873回   週末の疲れ残る  
9月30日(火) 30回 21 kcal up   9903回   責任引き受け過ぎ？  
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月間データ（9月）
合計数（今月） up 765回 （先月：720回）
平均数（今月） up 25.5回 （先月：23.2回）
最高数（今月） up 50回 （先月：40回）
目標達成率（今月） up 86.7% （先月：71%）
総合データ（～9月）
合計数 9,903回
平均数 6.7回
最高数 290回（記録日：2011/07/08）
目標達成率 21.8%