今日は体調最悪・・・【庄和のモトさんの健康管理カラダカラノート】

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14年10月01日（水）

今日は体調最悪・・・
< 発熱 　｜　復調の兆し・・・ >
　朝から腹痛･下痢が最悪状態に！
夕べの頭痛･吐き気･腰痛･発熱は収まるも，今度は腹痛と下痢(^-^;
その為のトイレも10回以上行ったのではないか？もう・・・仕事にならない！
今日は昼食も食べる気がしなかった・・・体よ！早く何とかしてくれ～～～！

【記録グラフ】
睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
17925歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
146mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
22%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
658kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
62kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
山崎製パン バターロール（1人前） 209 kcal
19時
玄米（1人前） 231 kcal
かんぱち（1人前） 19.4 kcal
ゴーヤ（1人前） 8.5 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
  658 kcal
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