復調の兆し・・・【庄和のモトさんの健康管理カラダカラノート】

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14年10月02日（木）

復調の兆し・・・
< 今日は体調最悪・・... 　｜　粗回復？ >
　体温はほぼ平熱に戻りそして頭痛も節々の痛みも取れ，トイレに行く回数も減ってきた！
朝食のパンもおいしく食べられ，昼も昨日はヨーグルトだけであったが，今日は生姜焼き定食を普通に食べられた！
しかしまだ下痢は続く！時々腹痛も起こる，もう少しの我慢か？医者に行かなくてもよさそうだ！

【記録グラフ】
睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
12910歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
130mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.6℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
21%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1709kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
62kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
山崎製パン バターロール（1人前） 209 kcal
13時
生姜焼き定食（1人前） 633 kcal
19時
玄米（1人前） 231 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
いんげん（1人前） 74.6 kcal
ナス（1人前） 15.4 kcal
鶏肉（1人前） 356 kcal
  1709 kcal
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