三日【すいぎゅう112さんの健康管理カラダカラノート】

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14年10月16日（木）

三日
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みごとな三日坊主
朝食
トースト
クリームチーズ1/3カケ
プチトマト二個
レタス
オレンジ1/3

昼食
シラス、カラスミのペペロンチーノ
アイスコーヒー
夕食
卵がけご飯 半膳
カレーパン
豚肉とマコモダケと厚揚げ炒め
トウガンスープ
八角煮たまご1/3カケ
【記録グラフ】
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ジョギング
22分
ジョギング（分） のグラフ
 		 
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