3、+1.7㌔【うずらっこさんの健康管理カラダカラノート】

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14年10月23日（木）

3、+1.7㌔
< 2、+1.9㌔ 　｜　4、+0.9㌔ >
朝に軽くお通じがあった。

【記録グラフ】
食事の記録
1017kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
doll バナナ（1人前） 86 kcal
11時
飴（1人前） 10 kcal
ココア飴（1人前） 12.5 kcal
12時
ココア飴（1人前） 12.5 kcal
13時
真昆布（10人前） 70 kcal
鶏（0.4人前） 80 kcal
ほうれん草のお浸し（1人前） 25.4 kcal
甘長唐辛子（8人前） 80 kcal
オリジン東秀 春雨サラダ（1人前） 119 kcal
ココア飴（2人前） 25 kcal
リンゴ（1.2人前） 110 kcal
15時
いちご飴（1人前） 15 kcal
16時
いちご飴（1人前） 15 kcal
18時
マクドナルド チキンクリスプ（0.6人前） 231 kcal
マクドナルド ハンバーガー（0.5人前） 126 kcal
  1017 kcal
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