4、+0.9㌔【うずらっこさんの健康管理カラダカラノート】

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14年10月24日（金）

4、+0.9㌔
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散歩のみ

【記録グラフ】
食事の記録
1437kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
doll バナナ（2人前） 172 kcal
9時
飴（1人前） --- kcal
12時
飴（1人前） 10 kcal
13時
真昆布（10人前） 70 kcal
鶏（0.4人前） 80 kcal
オリジン東秀 春雨サラダ（1人前） 119 kcal
ほうれん草のお浸し（1人前） 25.4 kcal
甘長唐辛子（8人前） 80 kcal
リンゴ（1.2人前） 110 kcal
飴（4人前） 40 kcal
18時
ビーフストロガノフ（0.5人前） 423 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
ホオリイ おからクッキー（7人前） 189 kcal
21時
森永乳業 スキムミルク（1人前） 85.4 kcal
  1437 kcal
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