数値のみ【庄和のモトさんの健康管理カラダカラノート】

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14年10月29日（水）

数値のみ
< 今日の記録 　｜　今日も数値のみ >
　くだらない事ばかりやっていて今日は時間が無くなってしまいました。
しかし，数値だけは記録しておかないと・・・(^-^;

【記録グラフ】
睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
15929歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
121mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.4℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
21%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2563kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
62.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
山崎製パン バターロール（1人前） 209 kcal
13時
生姜焼き定食（1人前） 633 kcal
19時
玄米（1人前） 231 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
焼酎（2人前） 742 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
ブリのあら炊き（1人前） 255 kcal
野菜炒め（1人前） 305 kcal
  2563 kcal
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