1101　食事にて発汗【yukatrollさんの健康管理カラダカラノート】

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14年11月01日（土）

1101　食事にて発汗
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【朝ごはん】 3in1コーヒー
【昼ごはん】 “ガネーシャ”鶏カレー、ジャガイモカレー、タンドリーチキン、ナン、ご飯、ラッシー
【間食】 カボチャスープ、煎餅
【晩ごはん】 “ふる郷”網焼き帆立て貝、モヤシ炒め、焼き鶏、オロチョンラーメン
【夜食】 小豆のせ牛乳寒

【今日の感想】










あまりよい天気ではないけれど、
雨が止んだので、隣駅まで歩いてインドカレーを食べに行く。

途中でYNK48＆GAGAという、キョーレツに変な名前のクラブを見つけた。
YNKって何の略だろうか？
せっかく沢山歩いたのに、MPK48忘れちゃったよ。












昨日からせっせと“ナースのお仕事”を見ている。
昔、大好きだった番組なので嬉しいには嬉しいけど、
いずみちゃん…も、いくつになるのか、
その日の体調？によって、お肌に無理がある様な…ない様な…
その点、センパイは当時とあまり変わらなく思える。
吉行和子さんは、勝手に亡くなったものと思い込んでいたし…。
たいへん失礼いたしました。













本日は昼といい、夜といい、
食べ物で発汗いたしました。
ジャガイモはチリとのカレーで、かなり辛かった。
夜のオロチョンラーメンも熱々の辛味噌ラーメンで、
スンゴイ汗かいちゃった。
辛い物の美味しい季節になった…ってことですね。
【記録グラフ】
体重
57.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
ぴぃずま 2014/11/01 21:05 
ＹＮＫ48は、ヨネ子48歳でしょ、やっぱり(￣ー￣)ﾆﾔ

えっ、ＭＰＫ万歩計、直ったの？？？
米びつ作戦大成功？？

たまたま番組表見たら、ＢＳ朝日、土曜23：30から、水曜どうでしょう最新作2013年の「初めてのアフリカ」をやってるみたいだね。
私は以前テレビ埼玉でみたやつだね。
大泉さんが動物たちやアフリカのスタッフに勝手にアフレコしてるのが爆笑だったやつですヽ(^。^)ノ
 yukatroll 2014/11/02 11:42 
ヨネコかぁ！
ヤラレタなぁ。
考えも及ばなかったヨ。

MPKは直ってないのよ。
夫からの借り物です。
ソレも洗濯しちゃったコトがあったんだけれど、
何ヶ月か放置していたら直ったんだ。
で、fitbitもNTO。
直ると思う。

どうでしょう情報アリガトウね。
昨夜の夜中だね、後で見てみます。
アフリカは何回か行ったのかな？
見てないヤツだといいなぁ。

さてさて、今日も歩いてきますよ。
ちょっとだけヨ。
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