11/10【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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14年11月10日（月）

11/10
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結婚記念日

【記録グラフ】
最低血圧
100mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
8387歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
154mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
21.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
22896点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
1466kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
73kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
りんご（0.5人前） 91.8 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
9時
サントリー 烏龍茶（1人前） 0 kcal
12時
日清食品 シーフードヌードル（1人前） 354 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
20時
焼酎（2人前） --- kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
米屋 大福（1人前） 257 kcal
松茸ごはん（0.7人前） 203 kcal
温野菜（5人前） 272 kcal
豆腐（0.5人前） 41.4 kcal
しゃぶしゃぶ（0.3人前） 119 kcal
21時
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
  1466 kcal
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