鬼怒川温泉～帰宅【庄和のモトさんの健康管理カラダカラノート】

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14年11月16日（日）

鬼怒川温泉～帰宅
< バド仲間と飲み会旅... 　｜　今日の記録 >
　夕べはバド仲間と鬼怒川温泉へ一泊旅行
今日はその二日目！10時まで宿でのんびりと過ごす。
チェックアウトしてお土産購入！今回は有名なハチヤのバームクーヘン
を購入した。あたりのお土産やは閑散としてる中，ハチヤは劇込だった(*'ω'*)

　お土産購入後まだ時間が1時間半程あったので，近くのつり橋まで歩いた。

12時15分発スペーシアで春日部へ！到着後〆のラーメンと生ビールを頂きました。
【記録グラフ】
睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
10004歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
127mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.1℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
21%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2152kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
64.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
旅館での朝食（1人前） 900 kcal
14時
あけぼの 担々麺（1人前） 552 kcal
19時
玄米（1人前） 231 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
ぶり大根（1人前） 268 kcal
水菜（1人前） 11.5 kcal
  2152 kcal
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