食欲全開【comさんの健康管理カラダカラノート】

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14年11月30日（日）

食欲全開
< ５時間 　｜　疲れたぁ～(*´ο... >
金曜に、麻婆豆腐がたべたくて、麻婆豆腐の素と、とうふ買いました。
昨日のお昼つくって少し食べて、ジムに行きました。
帰ってから、ものすごくたべました。

まず、キレートレモン、レモン味の炭酸。
お肉、豚の肩ロースの塩こうじづけ、炊きたての発芽玄米ご飯、さつま揚げ3枚、さつまいもチップス、味噌ピーナツ。
甘酒。。
〆はラーメン、鶏肉とはくさい入り。

食べ過ぎ。

お昼も、スポーツ大会の、ガッツリ弁当完食。



朝　白菜漬け物、みかん、りんご、おむすび(卵、梅干し、白菜漬け)
お昼　スポーツ大会お弁当(ごはん、ポテサラ、ささみチーズフライ、鮭、キャベツ、つくね、鶏肉、トンカツ、サツマイモ)
夕食　りんご、サツマイモ、さつま揚げ、レタスと魚肉ソーセージのいためもの、発芽玄米ご飯
【記録グラフ】
ストレッチ(足、腰、腕、お腹、肩甲骨)
5個
ストレッチ(足、腰、腕、お腹、肩甲骨)（個） のグラフ
 		ジョギング
40分
ジョギング（分） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
27601点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
コメント
たわし68 2014/11/30 08:00 
オーーー　ホーーー
結構、お食べのようで(^^)
甘酒飲みたいですねぇ。
でも、凄い食欲ですわ。
 com 2014/11/30 08:11 
ものすごかったです。
夜もジム行こうとおもっていたのに、20時過ぎには寝てしまいました。
mommomo 2014/11/30 08:49 
http://www.sarasia.net/

今、ハマってます。
 com 2014/11/30 15:25 
そうなんですね～
どんぐり27 2014/11/30 15:55 
食べる子は育つ、、、じゃなくて寝る子は育つでしたね、、、ははは
 com 2014/11/30 16:45 
そのうえたっぷり寝てます。
そだちすぎないよう、気をつけます。
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