no title【三輪昌志さんの健康管理カラダカラノート】

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14年12月02日（火）

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【記録グラフ】
食事の記録
2193kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
サンヨー食品 サッポロ一番（1人前） 442 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
12時
そば（1人前） 516 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
キューサイ 青汁（1人前） 16 kcal
ほうれん草（0.3人前） 1.8 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
きゅうり（1人前） 21 kcal
17時
カジキの煮つけ（1人前） 386 kcal
けんちん汁（3人前） 308 kcal
ひじきの煮つけ（1人前） 94.9 kcal
ゴマ（2人前） 116 kcal
柿（1人前） 78 kcal
納豆（1人前） 60.3 kcal
  2193 kcal
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