no title【三輪昌志さんの健康管理カラダカラノート】

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14年12月01日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
1693kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
うどん（1人前） 405 kcal
すりごま（1人前） 57.8 kcal
天かす（1人前） 38.7 kcal
16時
キリンビール 淡麗グリーンラベル [カン] 500ml（1人前） 146 kcal
17時
納豆（1人前） 60.3 kcal
なめこ汁（1人前） 55.5 kcal
ほうれん草（1人前） 3 kcal
ブロッコリー（1人前） 6.6 kcal
ししゃも（1人前） 249 kcal
カジキの煮つけ（0.2人前） 77.3 kcal
芋の千切り（1.5人前） 347 kcal
DHC 雑穀米（1人前） 247 kcal
  1693 kcal
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